Nee, we werken niet met klassieke hypnose zoals je die misschien van op televisie kent. Bij ons blijf je altijd bewust en in controle. We begeleiden je naar een diepe ontspanning, waarin je hoofd even tot rust komt en je toegang krijgt tot andere lagen van jezelf.

Ja, meestal herinner je alles wat er gebeurt. Sommige mensen voelen zich na de sessie alsof ze uit een droom komen, anderen ervaren het als een diepe meditatie. Jij bepaalt wat je meeneemt.

Dat is helemaal oké. Net daarom ben je welkom. We nemen de tijd, werken eventueel ook via het lichaam (bv. op de massagetafel) en gebruiken klank, adem en aanraking om je te helpen zakken. Jij hoeft niks te forceren.

Deze vorm van begeleiding is helpend bij stress, piekeren, slaapproblemen, emotionele blokkades, angsten, moeite met controle of gewoon als je dichter bij jezelf wil komen. Ook bij levensvragen of zelfontdekking kan het veel betekenen.

Ja. Bij My Temple begeleiden we elke hypnotherapiesessie met z’n tweeën: Sharon én Sophie zijn altijd samen aanwezig.
We geloven dat dit extra veiligheid, bedding en steun biedt — zeker voor mensen die trauma of moeilijke ervaringen meedragen.
Je hoeft niets alleen te dragen. Wij zijn er, samen, voor jou.

Elke sessie is afgestemd op jou. Je mag zitten of liggen, afhankelijk van wat voor jou het prettigst is. We starten altijd met een kort gesprek en stemmen dan intuïtief af op wat jij op dat moment nodig hebt. De sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten.

Ja, absoluut. Bij My Temple werk ik met zachtheid, respect en duidelijke grenzen. Je blijft altijd bewust en in controle. We stemmen alles af op jouw ritme en noden. Als iets niet goed voelt, mag dat meteen gezegd worden. Jouw veiligheid — fysiek én emotioneel — staat voorop.

Dat is voor iedereen anders. We raden aan om minstens drie sessies te plannen, zodat er ruimte is om echt te verdiepen. Tijdens de eerste sessie voelen we samen aan wat er nodig is. Niets is verplicht, alles mag. Goede communicatie tussen jou en mij is belangrijk: hoe beter jij durft aangeven wat je voelt of ervaart, hoe beter ik kan afstemmen.

Bij My Temple staat jouw veiligheid centraal — fysiek, emotioneel én spiritueel. Alles wat je deelt tijdens een sessie blijft strikt vertrouwelijk. Wij oordelen niet, forceren niets, en behandelen elke ervaring met respect en zachtheid.
Voor mensen die trauma, misbruik of PTSS ervaren hebben, creëren we een ruimte waar niets moet en alles gedragen wordt. Jouw tempo, jouw grenzen, jouw verhaal.

Bij een eerste afspraak is steeds een intakegesprek nodig. Dus de eerste afspraak duurt iets langer omdat we rustig de tijd nemen om naar je verhaal te luisteren.

(Als je liever niks verteld en gewoon wil -zijn- en naar ons luisteren, is dat ook oké)

- De eerste afspraak zal ongeveer 1,5u innemen, is daarom iets duurder en kost €120

- De tweede afspraak zal ongeveer 1u duren en kost €80

Hypnotherapie kan helpen bij het aanpakken van verschillende problemen, zoals stress, angst, trauma's en verslavingen. Door de diepe ontspanning en focus die hypnose biedt, kunnen patiënten hun onderliggende issues verkennen en transformeren voor een betere mentale gezondheid.